Olá pessoal, todos nós sabemos que além de uma alimentação saudável, precisamos praticar exercícios físicos para melhorar nosso condicionamento, por isso não deixe de fazer o seu, caminhada, musculação, dança, luta, pilates, hidroginástica, aquela que melhor combinar com você, o importante é não ficar parado!!!!
Em casa você pode praticar alguns exercícios enquanto faz os afazeres domésticos e uma coisa muito importante é consumir bastante água, assim seu corpo vai estar sempre hidratado...
Beijoooo! até a próxima!
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